月经失调、不孕、流产、皮肤变差、情绪异常等是黄体酮不足常见的表现。
1. 月经失调：黄体酮对维持子宫内膜的正常状态至关重要。当黄体酮不足时，子宫内膜的生长和脱落会受到影响，导致月经周期紊乱，可能出现月经提前、推迟，月经量也可能增多或减少，甚至出现闭经的情况。
2. 不孕：黄体酮在女性生殖过程中扮演关键角色。他能使子宫内膜增厚，为受精卵着床创造良好条件。若黄体酮不足，受精卵难以顺利着床，从而增加受孕难度，导致不孕。
3. 流产：怀孕后，黄体酮可抑制子宫收缩，为胎儿提供稳定的生长环境。若黄体酮分泌不足，子宫的敏感性增加，容易引发子宫收缩，进而导致流产，尤其是在孕早期，这种风险更为明显。
4. 皮肤变差：黄体酮不足会影响内分泌系统的平衡，导致皮肤油脂分泌异常，可能出现皮肤粗糙、暗沉、长痘痘等问题，影响皮肤的健康和美观。
5. 情绪异常：黄体酮对神经系统也有一定影响。不足时可能导致情绪波动较大，容易出现焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪，给生活和工作带来困扰。
日常生活中要注意保持规律作息、均衡饮食，多摄入富含大豆异黄酮等有助于调节激素水平的食物。同时，适当运动、减轻压力。若出现上述症状，应及时就医检查，在医生指导下进行诊断和治疗，不可自行盲目用药。
