宝宝睡醒了就哭，常见原因有饥饿、排尿排便、环境不适、身体不适、缺乏安全感等。
1. 饥饿：宝宝胃容量小，消化快，睡醒后可能因饥饿而哭闹。此时喂奶或适当提供一些适合的辅食，宝宝通常会停止哭闹，吃饱后会表现出满足。
2. 排尿排便：睡醒后，尿布湿了或有大便，会让宝宝感觉不舒服。家长及时检查并更换干净尿布，清洁宝宝臀部，能缓解其不适。
3. 环境不适：室内温度过高或过低、光线过强、噪音过大等，都可能影响宝宝睡眠质量，睡醒后引发哭闹。保持室内温度在适宜范围，光线柔和，减少噪音干扰很重要。
4. 身体不适：比如感冒、发烧、肚子疼等疾病，会让宝宝身体难受。若宝宝哭闹不止且伴有其他症状，如发热、呕吐等，需及时就医。
5. 缺乏安全感：宝宝离开熟悉的子宫环境不久，容易缺乏安全感。睡醒后发现周围没人，就可能哭闹。家长可以多抱抱宝宝，轻声安抚。
日常生活中，家长要多留意宝宝的生活规律和需求，尽量为宝宝创造舒适的睡眠环境。喂奶要定时定量，关注宝宝身体状况。若宝宝频繁睡醒哭闹且难以安抚，建议及时咨询医生，排查潜在问题。
