咽喉沙哑常见原因有过度用嗓、上呼吸道感染、过敏、环境因素、声带小结等。
1.过度用嗓：长时间大声说话、唱歌等，会使声带频繁振动、摩擦，导致局部充血、水肿，引起声音沙哑。应减少用嗓，让声带充分休息，避免长时间大声讲话或喊叫，可适当多喝水，保持咽喉湿润。
2.上呼吸道感染：病毒或细菌感染引发咽喉炎症，导致咽喉黏膜充血、肿胀，影响发声。需注意休息，多喝温水，根据感染类型，在医生指导下使用抗病毒或抗菌药物治疗，还可配合含片缓解症状。
3.过敏：接触花粉、尘螨等过敏原，咽喉黏膜出现过敏反应，导致水肿、沙哑。要及时脱离过敏原，症状严重时可在医生指导下服用抗过敏药物，如氯雷他定等，平时注意避免接触已知过敏原。
4.环境因素：长期处于干燥、粉尘多或有刺激性气体的环境中，刺激咽喉，引起沙哑。可使用空气加湿器增加空气湿度，佩戴口罩减少粉尘和刺激性气体吸入，尽量改善工作和生活环境。
5.声带小结：多因长期用嗓不当或过度用嗓，使声带局部形成小结节，影响声带振动和发声。早期通过严格禁声、雾化吸入等保守治疗，部分小结可变小或消失；保守治疗无效时，可能需手术切除。
日常要注意保护咽喉，避免过度用嗓，保持室内空气湿润，积极预防呼吸道感染。若咽喉沙哑症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱治疗。
