扁桃体极易发炎与多种因素有关，如细菌和病毒感染、邻近器官炎症蔓延、自身抵抗力下降、不良生活习惯、过敏反应等。
1. 细菌和病毒感染：常见的细菌如溶血性链球菌、葡萄球菌等，病毒如鼻病毒、流感病毒等，它们容易在扁桃体内大量繁殖，引发炎症。当人体受凉、劳累等导致身体状态不佳时，这些病原体就会趁虚而入，侵袭扁桃体，使其发炎。
2. 邻近器官炎症蔓延：鼻腔、鼻窦、咽喉等部位与扁桃体相邻，若这些部位发生炎症，如鼻窦炎、咽炎等，炎症很容易扩散至扁桃体，引起扁桃体发炎。
3. 自身抵抗力下降：过度劳累、长期熬夜、营养不良等情况会使身体抵抗力降低，无法有效抵御外界病原体的入侵，扁桃体就容易受到感染而发炎。
4. 不良生活习惯：长期吸烟、酗酒，爱吃辛辣、刺激性食物，不注意口腔卫生等不良生活习惯，会刺激扁桃体，破坏其正常的生理环境，增加发炎的几率。
5. 过敏反应：部分过敏体质人群，接触过敏原后，扁桃体会出现免疫反应，引发炎症。
日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，规律作息，均衡饮食，适度锻炼，增强自身抵抗力。同时，要注意口腔卫生，勤刷牙、漱口。若扁桃体反复发炎，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。
