缺钙、缺锌、缺铁会引发多种不同症状等。
1. 缺钙：初期可能表现为多汗、夜惊、烦躁不安等，多见于儿童。随着缺钙情况加重，儿童会出现骨骼发育异常，如鸡胸、漏斗胸、X型腿或O型腿等。成年人缺钙易导致腰酸背痛、腿抽筋，严重时会增加骨质疏松症的发生风险，使骨骼变得脆弱，轻微外力作用下就可能发生骨折。
2. 缺锌：食欲减退是较为常见的症状，会出现挑食、厌食甚至异食癖。儿童缺锌会影响生长发育，导致身材矮小、生长迟缓。还会使免疫力下降，容易反复生病，伤口愈合速度也会变慢，对儿童的智力发育和认知功能也可能产生一定影响。
3. 缺铁：常见症状为乏力、易疲倦，面色逐渐变得苍白，尤其是口唇、眼睑等部位。还会出现头晕、耳鸣、心悸等情况。长期缺铁会影响儿童的生长发育和智力发育，导致注意力不集中、学习能力下降。部分患者可能出现异食癖，喜欢吃一些非食物的物质。
日常应注重饮食均衡，多摄入富含钙、锌、铁的食物，如牛奶、豆制品、肉类、海鲜、绿叶蔬菜等。若怀疑有缺乏情况，需及时就医检查，在医生指导下进行针对性补充，切不可自行盲目用药，以免对身体造成不良影响。
