吃了维生素B后尿很黄，主要与药物成分、身体代谢、个体差异、疾病因素等有关。
1. 药物成分：B族维生素包含多种维生素，如维生素B2核黄素等。这些维生素本身带有一定颜色，服用后经过胃肠道吸收进入血液循环，部分未被身体利用的成分会通过肾脏过滤进入尿液，使尿液颜色变黄。像维生素B2，其本身呈黄色，大量摄入后，尿液颜色会明显加深。
2. 身体代谢：人体摄入维生素B后，会对其进行代谢处理。在代谢过程中，维生素B的某些成分会发生化学变化，这些变化后的物质随尿液排出，改变尿液原本的颜色，导致尿液发黄。而且身体对维生素B的代谢速度因人而异，代谢较慢时，尿液发黄现象可能更明显。
3. 个体差异：不同人的体质不同，对维生素B的反应也有所差异。有些人本身尿液颜色就相对较深，服用维生素B后，尿液颜色变化可能更易被察觉。还有些人对维生素B的吸收和代谢能力不同，吸收较差或代谢较快的人，可能会有更明显的尿液发黄情况。
4. 疾病因素：若本身存在泌尿系统疾病，如尿道炎、膀胱炎等，服用维生素B后，可能会加重尿液颜色的改变。因为炎症会使尿液中含有更多的炎性物质，与维生素B代谢产物共同作用，让尿液更黄。另外，肝胆疾病患者，其胆红素代谢异常，也可能影响尿液颜色，服用维生素B后这种变化可能更复杂。
日常服用维生素B时，要注意按照推荐剂量服用，不要过量。如果尿液持续异常黄，或伴有其他不适症状，如尿频、尿急、尿痛等，应及时就医检查，以确定是否存在其他健康问题，必要时遵循医生建议调整用药。
