嗓子干咳可能由多种因素引起，如空气干燥、用嗓过度、过敏、呼吸道感染、胃食管反流等。
1. 空气干燥：当所处环境空气过于干燥时，咽喉黏膜水分流失，易引发干咳。可使用加湿器增加空气湿度，多喝水，保持咽喉湿润。
2. 用嗓过度：长时间讲话、唱歌等导致咽喉疲劳，引起干咳。要注意合理用嗓，避免长时间大声说话，适当休息，也可泡胖大海、罗汉果等润喉饮品。
3. 过敏：接触花粉、尘螨等过敏原，刺激咽喉，引发干咳。需明确过敏原并尽量避免接触，症状严重时可在医生指导下服用抗过敏药物。
4. 呼吸道感染：病毒或细菌感染呼吸道，炎症刺激咽喉，出现干咳。根据感染类型，在医生建议下使用相应药物治疗，同时多休息、多喝水。
5. 胃食管反流：胃酸反流至食管，刺激咽喉，造成干咳。日常要注意饮食规律，避免过饱、睡前进食，睡觉时可适当抬高床头，严重时需就医治疗。
日常要注意保持室内空气湿润、规律作息、适度锻炼，增强身体抵抗力。若干咳症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因并接受规范治疗 。
