发烧一会自己就退了，可能是因为病情较轻、自身免疫力强、服用退烧药、环境因素、测量误差等。
1. 病情较轻：一些轻微的感染或炎症，比如普通感冒初期，病原体数量少、毒力弱，对身体的刺激相对较小，身体的免疫系统能够迅速做出反应并控制炎症，使得体温在短时间内自行恢复正常。
2. 自身免疫力强：身体素质好、免疫力强的人，免疫系统功能较为强大。当受到病原体侵袭引发发烧时，免疫系统能快速识别并清除病原体，从而使体温较快下降并恢复正常。
3. 服用退烧药：如果在发烧后及时服用了退烧药，药物发挥作用，抑制了体内前列腺素的合成，调节体温中枢，使体温调定点恢复正常，进而促使体温下降。
4. 环境因素：发烧时若处于凉爽通风的环境中，身体散热加快，热量散发出去后，体温可能会有所下降。比如从炎热的室外进入有空调的室内。
5. 测量误差：测量体温的方法不正确、体温计故障等，都可能导致测量结果不准确，误以为发烧后自行退热。例如测量时体温计没有夹紧，导致读数偏低。
日常生活中，即便发烧自行消退，也不能掉以轻心。要多休息、多喝水，密切关注身体状况。若再次发烧或出现其他不适症状，如咳嗽加重、精神萎靡等，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗。
