感冒出汗后好转涉及体温调节、新陈代谢加快、免疫系统激活等。
1. 体温调节：感冒时，病原体入侵使人体体温调节中枢紊乱，导致发热。出汗是身体散热的重要方式。当身体出汗，汗液蒸发会带走大量热量，从而有效降低体温，缓解发热带来的不适，让身体恢复到相对正常的温度状态，这是感冒症状好转的一个重要表现。
2. 新陈代谢加快：出汗过程中，身体的新陈代谢速度会加快。新陈代谢加快有助于身体各器官更高效地运转，加速对病原体及其产生的毒素的排出。身体通过汗液将一些代谢废物和毒素排出体外，减轻身体负担，促进身体恢复健康。
3. 免疫系统激活：出汗在一定程度上能够激活免疫系统。适当出汗可以促使免疫细胞的活性增强，让免疫系统更好地识别和清除入侵的病原体，增强身体的抵抗力，帮助身体更快地战胜感冒病毒或细菌，进而使感冒症状得到缓解。
在日常生活中，感冒时可适当保暖促使出汗，但要避免过度出汗导致脱水。同时，要多补充水分和营养，保证充足休息，让身体有足够的能量恢复。若感冒症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
