干呕几下就舒服了可能是由饮食因素、胃部疾病、咽喉问题、精神因素、其他疾病等情况导致。
1. 饮食因素：进食过多、过快，或食用了辛辣、油腻、刺激性食物，可能会引起胃部不适，出现干呕。当干呕排出部分胃内食物或减轻胃部压力后，身体会感觉舒服些。比如暴饮暴食后，胃部胀满，通过干呕能缓解这种胀满感。
2. 胃部疾病：像胃炎、胃溃疡等胃部疾病，会导致胃黏膜受损，影响胃部正常的消化功能。胃部蠕动紊乱时，容易引发干呕。干呕后，胃部肌肉紧张状态得到一定程度缓解，所以会感觉舒服。例如胃炎患者，胃内有炎症刺激，干呕能暂时减轻这种刺激带来的不适。
3. 咽喉问题：慢性咽炎等咽喉疾病，咽喉部位会有异物感、不适感，容易引发干呕。干呕时，咽喉部肌肉活动，可能暂时减轻这种异物感和不适，从而让人感觉舒服。比如早上起床，慢性咽炎患者常因咽喉不适而干呕，之后会觉得咽喉轻松些。
4. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大等，会影响植物神经功能，进而干扰胃肠道的正常蠕动和消化。当出现干呕后，身体的这种应激反应可能会打破精神因素造成的不良状态，带来舒适感。比如考试前精神高度紧张的学生，可能会出现干呕，之后会感觉稍微放松。
5. 其他疾病：如颈椎病、高血压等疾病，也可能影响到神经、血管，间接导致胃肠道功能紊乱，引起干呕。干呕后身体的不适症状可能会有所减轻。
日常生活中，要注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，少吃刺激性食物。同时，要学会调节情绪，减轻精神压力。如果干呕情况频繁出现或伴有其他严重症状，如腹痛、发热、体重下降等，应及时就医，明确病因并遵医嘱进行治疗 。
