得了新型冠状病毒感染不退烧可通过物理降温、使用退烧药物、补充水分和营养、适当休息、及时就医等方法来应对。
1. 物理降温：对于新型冠状病毒感染不退烧情况，物理降温是常用且有效的方法。当人体感染新冠病毒后，免疫系统与病毒斗争会使体温调节中枢紊乱导致发热。物理降温能通过传导、蒸发等方式带走体表热量，降低体温。比如用湿毛巾敷额头，水分蒸发可带走热量；擦拭腋窝、腹股沟等大动脉处，能加快散热。操作时，准备一条干净的湿毛巾，轻轻敷在额头，每 15 - 20 分钟更换一次；用温水浸湿毛巾后，轻柔擦拭腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭 3 - 5 分钟，注意保暖，避免着凉加重病情。
2. 使用退烧药物：感染新型冠状病毒后，病毒在体内引发炎症反应，刺激体温调节中枢，导致发烧。遵医嘱使用退烧药物能抑制体内前列腺素的合成，从而调节体温。常见的有对乙酰氨基酚片，通过抑制下丘脑体温调节中枢前列腺素PGE1的合成及释放，而产生周围血管扩张，引起出汗以达到解热作用；布洛芬胶囊，能抑制环氧化酶COX的活性，减少前列腺素合成，从而减轻前列腺素引起的组织充血、肿胀，降低周围神经痛觉的敏感性；阿司匹林肠溶片，通过作用于下丘脑体温调节中枢而发挥解热作用。严格按照医嘱服用相应药物，注意用药剂量和时间间隔。
3. 补充水分和营养：新型冠状病毒感染发烧时，身体代谢加快，消耗增加，水分流失也增多。补充水分能促进新陈代谢，帮助身体散热，维持身体正常生理功能；补充营养可增强免疫力，有助于身体对抗病毒。多喝温开水，每天保证 1500 - 2000 毫升，也可适量饮用淡盐水、果汁等补充电解质和维生素。饮食上，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，以及新鲜的蔬菜、水果，保证营养均衡，促进身体恢复。
4. 适当休息：感染新型冠状病毒后，身体处于应激状态，免疫系统在与病毒作战，此时身体较为虚弱。适当休息能让身体各器官得到放松，减少能量消耗，使更多能量用于免疫系统对抗病毒，有助于缓解发热症状。找一个安静、舒适、通风良好的环境，保证充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小时。避免剧烈运动和过度劳累，让身体在休息中逐渐恢复体力，增强抵抗力。
5. 及时就医：若新型冠状病毒感染后持续不退烧，可能是病情较为严重或出现了并发症。医生可通过详细检查，如血常规、胸部 CT 等，准确判断病情，采取针对性治疗措施。比如当肺部出现严重炎症时，医生会根据情况给予抗病毒、抗感染等治疗。若自行处理后发烧症状持续 3 天以上无缓解，或出现呼吸困难、意识模糊等严重症状，务必及时前往医院就诊，以免延误病情。
得了新型冠状病毒感染不退烧时，除采取上述方法外，日常要注意做好个人防护，避免交叉感染。保持室内空气流通，规律作息，饮食清淡易消化。密切关注自身症状变化，严格按照医生的嘱咐进行治疗和护理，争取早日康复。
