左手突然发抖可能由过度劳累、情绪激动、寒冷刺激、低血糖、帕金森病等引起。
1. 过度劳累：长时间用左手进行重体力劳动或频繁活动，会使手部肌肉疲劳，导致局部神经功能紊乱，引起手抖。适当休息，对左手进行按摩、热敷，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
2. 情绪激动：当处于紧张、焦虑、愤怒等强烈情绪状态时，体内激素水平变化，会影响神经系统，引发手抖。尝试深呼吸、放松肌肉，让自己平静下来，待情绪平稳后，手抖通常会自行缓解。
3. 寒冷刺激：手部暴露在低温环境中，血管收缩，影响血液循环，可导致肌肉痉挛、手抖。及时将手移到温暖的环境中，搓搓手，促进血液循环，缓解手抖症状。
4. 低血糖：血糖水平过低，大脑能量供应不足，会刺激交感神经兴奋，出现手抖。立即吃一些含糖的食物，如糖果、饼干等，提升血糖水平，缓解症状。
5. 帕金森病：脑部黑质多巴胺能神经元变性死亡，导致多巴胺分泌减少，引起手抖。需就医进行详细检查，在医生指导下使用药物治疗，如左旋多巴等，并配合康复训练。
日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，学会调节情绪，注意保暖，定期体检，关注自身健康状况。若手抖症状持续不缓解或加重，应及时就医。
