喝酸奶会拉肚子可能是因为乳糖不耐受、肠道敏感、酸奶变质、过敏反应、空腹喝酸奶等。
1. 乳糖不耐受：有些人身体内缺乏能够分解乳糖的乳糖酶，酸奶中含有一定量乳糖，当乳糖进入肠道后无法被及时分解吸收，就会导致肠道渗透压改变，水分进入肠道，引起腹泻。
2. 肠道敏感：本身肠道较为敏感的人群，酸奶中的益生菌、酸性物质等可能刺激肠道黏膜，促使肠道蠕动加快，从而引发拉肚子的症状。
3. 酸奶变质：如果酸奶保存不当，受到细菌、霉菌等微生物污染而变质，饮用后会刺激肠道，引发肠道炎症，导致腹泻。
4. 过敏反应：极少数人可能对酸奶中的牛奶蛋白或其他成分过敏，饮用后免疫系统会将其识别为外来的有害物质，释放组胺等物质，引起肠道过敏反应，出现拉肚子现象。
5. 空腹喝酸奶：空腹时胃酸分泌多，酸奶中的乳酸菌容易被胃酸破坏，同时空腹状态下胃肠蠕动较快，酸奶在肠道内停留时间短，不能充分被消化吸收，也可能引起腹泻。
日常喝酸奶时，要注意选择正规渠道购买，确保酸奶在保质期内且保存条件合适。肠道敏感或乳糖不耐受人群，可尝试少量多次饮用，或选择低乳糖、无乳糖的酸奶产品。若拉肚子情况严重或持续不缓解，应及时就医。
