喝中药越来越胖可能是由药物因素、饮食因素、运动因素、疾病因素、体质因素等。
1. 药物因素:某些中药含有较多糖分或能促进食欲,比如甘草,其成分可能影响人体代谢,导致食欲增加,进而摄入过多热量,引起体重上升。还有一些滋补类中药,像熟地、阿胶等,若长期大量服用,可能会使身体营养过剩,转化为脂肪堆积。
2. 饮食因素:喝中药期间,部分人认为需要补充营养,从而过度进食高蛋白、高脂肪食物,如肉类、油炸食品等。同时,没有控制食量,导致热量摄入远超身体消耗,多余热量就会以脂肪形式储存起来。
3. 运动因素:喝中药时,一些人因身体不适或心理上的懈怠,减少了日常运动量。运动量不足会使身体新陈代谢变慢,能量消耗减少,即使正常饮食,也容易造成脂肪堆积,体重自然增加。
4. 疾病因素:若本身患有甲状腺功能减退等疾病,喝中药期间病情未得到有效控制,身体代谢率持续降低,能量消耗减少,也会出现体重上升情况。
5. 体质因素:不同人体质不同,对中药的反应也有差异。一些痰湿体质者,本身代谢功能较弱,喝中药后可能无法很好地运化药物和食物,导致水湿内停、脂肪积聚,引起体重增加。
喝中药期间若体重异常增加,要及时和医生沟通,排查原因。日常要合理饮食,控制食量,适当增加运动,保持良好生活习惯,以维持健康体重。