喉咙晚上比白天痛，常见原因有空气干燥、炎症加重、体位改变、用嗓过度、过敏反应等。
1. 空气干燥：夜间睡眠时，室内空气往往较为干燥，尤其是使用空调、暖气的环境。干燥的空气会使喉咙黏膜水分流失，变得干燥、脆弱，从而引发疼痛。而且这种干燥环境会刺激喉咙神经，让疼痛感觉更加明显。
2. 炎症加重：如果本身喉咙存在炎症，如咽炎、扁桃体炎等，经过白天的活动，身体的抵抗力在夜间会相对下降，炎症因子更容易在此时活跃，导致喉咙疼痛加剧。
3. 体位改变：晚上睡觉时，身体处于平躺状态，这会使鼻腔和口腔内的分泌物更容易倒流至喉咙，刺激喉咙黏膜，引起疼痛。而白天站立或坐立时，分泌物相对不易倒流。
4. 用嗓过度：白天长时间说话、唱歌等用嗓行为，会使喉咙疲劳。到了晚上，喉咙没有得到充分休息，疲劳积累，疼痛就会显现出来。
5. 过敏反应：夜间可能接触到更多过敏原，如床上的尘螨等。过敏反应会导致喉咙黏膜肿胀、瘙痒、疼痛，尤其在夜间人体免疫系统对过敏原的反应可能更强烈。
日常生活中，要注意保持室内空气湿润，可使用加湿器；避免过度用嗓，让喉咙得到充分休息；注意个人卫生，勤换床单被罩减少过敏原；如果喉咙疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议 。
