心境障碍的发病原因包括遗传因素、神经生物学因素、心理社会因素、人格因素、躯体因素等。
1. 遗传因素：研究表明，心境障碍具有明显的遗传倾向。家族中有心境障碍患者的人群，发病风险相对较高。遗传基因可能通过影响大脑的结构和功能，使得个体更容易受到心境障碍的侵袭。
2. 神经生物学因素：大脑中的神经递质失衡，如血清素、多巴胺、去甲肾上腺素等，会对情绪调节产生不良影响。同时，神经内分泌系统功能紊乱、大脑神经可塑性改变等，也在心境障碍的发病机制中起到重要作用。
3. 心理社会因素：长期处于应激性生活事件中，如亲人离世、失恋、失业、经济困难等，可能成为心境障碍的诱发因素。持续的心理压力、创伤经历等，也会增加患病几率。
4. 人格因素：某些特定人格特质的人更容易患心境障碍，比如性格内向、孤僻、敏感、完美主义、情绪不稳定等，这类人格特点可能使个体面对压力时应对方式较为消极，从而增加发病风险。
5. 躯体因素：一些躯体疾病，如甲状腺疾病、心血管疾病、脑部器质性病变等，可能影响神经内分泌系统和神经递质的平衡，进而引发心境障碍。
日常生活中，要学会合理释放压力，保持良好的心态和规律的生活作息，培养兴趣爱好，增强心理韧性。若出现情绪异常等情况，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，积极配合治疗，争取早日康复。
