掉头发的原因有内分泌失调、营养不良、脂溢性皮炎、遗传因素、疾病影响等。
1. 内分泌失调：当体内激素水平失衡时，比如雄性激素分泌过多，会导致毛囊微小化，头发逐渐变细变软，最终脱落。常见于雄激素性脱发，男性较为多发，体内雄激素水平变化影响毛囊的正常生理功能，使得头发的生长周期紊乱，从而出现掉发。
2. 营养不良：身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、B族维生素、铁、锌等，会影响头发生长。蛋白质是头发生长的重要原料，缺乏它头发会变得脆弱易断；B族维生素参与身体新陈代谢，缺乏会影响头皮血液循环；缺铁会导致贫血，影响氧气输送到毛囊，锌缺乏则会干扰毛囊的正常代谢。
3. 脂溢性皮炎：头皮油脂分泌过多，滋生马拉色菌等微生物，引发炎症，破坏毛囊环境，影响头发的正常生长和稳固，导致头发容易脱落，常伴有头皮瘙痒、油腻等症状。
4. 遗传因素：遗传在脱发中起着重要作用，像雄激素性脱发具有明显的遗传倾向，如果家族中有脱发的遗传史，后代患脱发的几率会大大增加。
5. 疾病影响：一些疾病如贫血、甲状腺疾病、斑秃等会影响头发的正常生长。贫血导致血液携氧能力下降，毛囊得不到充足养分；甲状腺功能异常会扰乱内分泌系统，影响头发健康；斑秃则是自身免疫系统攻击毛囊，造成局部脱发。
日常要保持健康的生活方式，均衡饮食，保证充足睡眠，减少精神压力。如果掉发严重，应及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗。
