踝关节扭伤反复出现，多与未彻底康复、运动习惯不良、鞋子不合适、关节结构异常、疾病因素等有关。
1. 未彻底康复：首次踝关节扭伤后，若没有得到充分休息和正规治疗，损伤的韧带、肌肉等组织未能完全愈合，在后续活动中，受伤部位容易再次受损，导致扭伤反复发生。
2. 运动习惯不良：运动前不进行充分热身，关节灵活性和肌肉兴奋性不足；运动时姿势不正确，如落地姿势不当，增加踝关节压力；运动强度突然增大，超出身体承受能力，这些不良运动习惯都易引发反复扭伤。
3. 鞋子不合适：长期穿不合脚的鞋子，比如鞋跟过高、鞋底过硬或过软、鞋子尺码过大或过小等，无法为踝关节提供良好的支撑和保护，在行走或运动时，踝关节稳定性下降，容易扭伤。
4. 关节结构异常：部分人踝关节本身存在结构异常，如先天性韧带松弛、距骨形态异常等，使得踝关节的稳定性先天不足，相较于正常人，更易出现反复扭伤。
5. 疾病因素：一些疾病会影响踝关节周围组织的功能，如类风湿关节炎、糖尿病等，导致关节软骨、韧带等组织退变、损伤，降低踝关节的稳定性，进而增加反复扭伤的风险。
日常生活中，要重视踝关节扭伤的康复，运动前做好充分准备，选择合适的鞋子。若反复扭伤情况严重，应及时就医，在医生指导下进行检查和治疗，避免延误病情，影响踝关节功能。
