感到呼吸困难可能是由心肺疾病、贫血、过敏反应、心理因素、环境因素等引起。
1. 心肺疾病：心脏方面，如冠心病引发心肌缺血，心脏泵血功能下降，导致身体缺氧，引起呼吸困难；心力衰竭时，心脏无法有效将血液泵出，肺部淤血，气体交换受阻。肺部疾病像慢性阻塞性肺疾病，气道狭窄、通气功能障碍；哮喘发作时，气道痉挛，气体进出受限。
2. 贫血：红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，携带氧气能力下降，身体各组织器官得不到充足氧气供应，从而出现呼吸困难。
3. 过敏反应：接触过敏原后，身体免疫系统释放组胺等物质，使气道黏膜肿胀、分泌物增多，气道变窄，引发呼吸困难。
4. 心理因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，会影响呼吸调节中枢，导致呼吸频率和深度改变，产生呼吸困难的感觉。
5. 环境因素：处于高海拔地区，空气稀薄，氧气含量低；或环境闷热、通风不良，氧气相对不足，都会让人感到呼吸困难。
日常生活中要注意保持规律作息、适度锻炼，增强心肺功能。尽量避免接触过敏原和不良环境。若经常出现呼吸困难，务必及时就医，明确病因，遵循医生的诊断和治疗建议，以免延误病情。
