经常中暑可能是由于体质较弱、高温环境暴露时间长、水分补充不足、穿着不当、基础疾病等。
1. 体质较弱：一些人群身体素质较差，比如老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病者，身体的体温调节功能相对较弱，对高温环境的适应能力不足，在同样的高温条件下，比健康成年人更容易出现中暑情况。
2. 高温环境暴露时间长：长时间处于高温、高湿且通风不良的环境中，人体散热困难，热量在体内不断积聚，当超过身体的耐受极限时，就容易引发中暑。例如户外工作者、在闷热车间劳作的工人等。
3. 水分补充不足：人体通过出汗来散热，若水分摄入不及时，会导致身体缺水，汗液分泌减少，从而影响散热，使得体内热量无法有效散发，进而增加中暑风险。
4. 穿着不当：穿着过于厚重、不透气的衣物，会阻碍皮肤散热，导致热量在体表堆积，尤其是在高温天气下，这种情况更容易引发中暑。
5. 基础疾病：患有某些基础疾病，如心血管疾病、糖尿病等，会影响身体的正常生理功能，干扰体温调节机制，使身体应对高温的能力下降，增加中暑几率。
在日常生活中，要尽量避免长时间待在高温环境中，及时补充水分和盐分。合理穿着透气轻薄的衣物，适当锻炼增强体质。有基础疾病的人群更要注意做好防暑措施，若中暑情况严重，务必及时就医并遵循医生的建议进行治疗和调养 。
