全身无力疲倦可能由睡眠不足、压力过大、营养不良、缺乏运动、疾病因素等引起。
1. 睡眠不足：睡眠是身体恢复和修复的重要时段。若长期睡眠不足或睡眠质量差，身体得不到充分休息，能量无法有效恢复，就容易出现全身无力疲倦的症状。比如经常熬夜追剧、工作，生物钟被打乱，第二天就会感到疲惫不堪。
2. 压力过大：长期处于高压力状态下，身体会分泌过多应激激素，如肾上腺素等。这些激素会持续消耗身体能量，影响神经系统和内分泌系统的平衡，进而导致全身无力疲倦，还可能伴随焦虑、抑郁等情绪问题。
3. 营养不良：身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，会影响身体正常的生理功能。例如缺乏铁元素可能导致缺铁性贫血，使人感到乏力；缺乏B族维生素会影响神经系统功能，引发疲倦感。
4. 缺乏运动：长期不运动，身体的新陈代谢减缓，肌肉力量减弱，心肺功能下降。身体机能变差，稍微活动就容易感到全身无力疲倦，而且免疫力也会降低，容易生病。
5. 疾病因素：许多疾病都可能导致全身无力疲倦，像感冒、流感等感染性疾病，会使身体产生炎症反应，消耗能量；甲状腺功能减退症，甲状腺激素分泌减少，身体代谢变慢，会有疲倦感；还有慢性疲劳综合征等罕见疾病，也以长期疲劳为主要症状。
日常生活中要保持规律作息，保证充足睡眠；学会合理释放压力，保持良好心态；均衡饮食，摄入各类营养物质；适当进行运动锻炼，增强体质。若全身无力疲倦症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确原因并遵医嘱治疗 。
