胎动的原因包括胎儿正常活动、外界刺激、胎儿缺氧、孕妇情绪变化、孕妇饮食等。
1. 胎儿正常活动：胎儿在子宫内并非一直静止，会有伸手、踢腿、翻身等各种动作，这些动作冲击子宫壁就形成了胎动。随着孕周增加，胎儿逐渐长大，活动空间相对变小，但动作力度会增强，孕妇能更明显地感知到胎动。
2. 外界刺激：比如孕妇所处环境声音过大、受到强光照射、触摸腹部等，都可能引起胎儿的反应，导致胎动。例如，当孕妇轻轻抚摸肚子时，胎儿可能会有所回应，出现胎动。
3. 胎儿缺氧：当胎儿在子宫内出现缺氧情况时，会表现出胎动异常，可能先是胎动频繁，试图向外界传达不适，若缺氧情况持续，胎动会逐渐减弱、减少。这是非常危险的信号，需要及时就医。
4. 孕妇情绪变化：孕妇情绪波动较大时，体内激素水平会发生改变，这种变化会通过胎盘传递给胎儿，影响胎儿状态，引发胎动。比如孕妇过度紧张、焦虑时，胎儿可能胎动增多。
5. 孕妇饮食：孕妇进食后，体内血糖水平升高，胎儿获得更多能量，会变得比较活跃，胎动也会相应增加。例如孕妇吃了甜食后，常常能感觉到胎儿更频繁地活动。
孕妇日常要留意胎动情况，每天可在相对固定时间计数胎动。若发现胎动与平时相比有明显变化，如突然增多或减少，应及时前往医院检查，确保胎儿健康。
