眼睛肿、眼袋大可能由睡眠不足、睡前饮水过多、年龄增长、眼部疾病、过敏等情况导致。
1. 睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差，会影响眼部周围的血液循环，导致血液淤积，引起眼睛肿和眼袋增大。眼部肌肤得不到充分休息，新陈代谢减缓，水分代谢也会出现问题，加重眼部肿胀。
2. 睡前饮水过多：如果在睡觉前大量饮水，身体来不及将多余水分代谢出去，水分会在眼部周围组织堆积，造成眼睛肿和眼袋明显。尤其是本身眼部肌肤比较松弛的人，这种现象会更突出。
3. 年龄增长：随着年龄增加，眼部肌肤逐渐老化，皮肤弹性下降，眼部周围的肌肉和筋膜松弛，无法有效支撑眼部脂肪，脂肪就会向外突出，形成眼袋。同时，肌肤的保水能力减弱，也容易出现水肿。
4. 眼部疾病：一些眼部疾病如麦粒肿、结膜炎等，会引发眼部炎症，导致局部充血、水肿，不仅眼睛肿，还可能伴有疼痛、瘙痒等症状。眼部的病变影响了正常的生理功能，使得眼部组织出现异常肿胀。
5. 过敏：接触到花粉、化妆品、食物等过敏原，眼部皮肤会发生过敏反应，出现红肿、瘙痒等症状。过敏导致眼部血管通透性增加，液体渗出到周围组织，引起眼睛肿和眼袋变大。
日常生活中要保持充足睡眠、合理安排睡前饮水量，注意眼部护理。如果眼睛肿和眼袋大的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因并遵医嘱治疗。
