长肉刺的原因有皮肤干燥、摩擦刺激、缺乏维生素、手部多汗、病毒感染等。
1. 皮肤干燥：当皮肤缺乏水分时，角质层的水分含量降低，会变得脆弱易裂，尤其是在指甲周围的皮肤，容易形成肉刺。比如在秋冬季节，空气湿度低，皮肤水分流失快，肉刺出现的几率就会增加。
2. 摩擦刺激：经常用手劳动、接触粗糙物品，像做家务频繁接触清洁剂、长时间握笔写字等，指甲周围皮肤反复受到摩擦，角质层受损，就容易引发肉刺。
3. 缺乏维生素：身体缺乏维生素A、B族维生素等，会影响皮肤的正常新陈代谢，使皮肤的屏障功能减弱，指甲周围皮肤容易出现问题，长出肉刺。
4. 手部多汗：手部多汗会使皮肤长时间处于潮湿环境，削弱皮肤的抵抗力，加上手部活动时的摩擦，就容易导致肉刺产生。
5. 病毒感染：某些病毒感染也可能引发肉刺，不过相对较少见。病毒入侵皮肤细胞，影响皮肤的正常结构和功能，导致异常增生形成肉刺。
日常生活中，要注意保持手部皮肤的滋润，可经常涂抹护手霜；减少手部的摩擦刺激，做家务时戴手套；均衡饮食，多吃富含维生素的食物，保证营养充足。若肉刺情况严重或长期不愈，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
