身体出现疾病的原因各种各样，如果被寒湿侵袭，疾病出现的几率会变得比较低。想要让身体健康就要做好保养措施，寒湿严重多吃一些祛湿以及驱寒食物，这样就能达到比较好的效果，下面就给大家介绍一下驱寒祛湿的食物有哪些？
1.淮杞圆肉糯米酒
糯米酒是米酒里面的一种，可以让血液循环速度变得更快，而且去湿驱寒，补血养气的效果很不错，里面含有丰富矿物质，维生素，可以补益身体，冬季适当的吃一些就很适合，在吃的同时最好能够再锻炼一下身体，这样就能让效果更加明显。
2.狗肉汤
狗肉是热性食材，能达到抵御寒冷作用，冬季吃非常适合，炎热的夏季最好不要吃狗肉，很容易引发上火，而且喝狗肉汤还能达到健脾暖胃作用，味道鲜美，能够起到滋补肾脏以及驱寒祛湿作用，保证身体健康。
3.当归生姜羊肉汤
寒冷冬季被寒气湿气侵袭，喝一些羊肉生姜当归熬煮的汤就能达到很好的改善作用，如果有血虚气血不足症状喝一些也能达到好的效果，化瘀活血，调理月经，止痛的效果也非常不错，还能预防肥胖出现。
4.生姜红枣红糖汤
生姜红枣以及红糖搭配在一起熬煮成汤能够让血管扩张，把身体里面的湿毒寒气更快排出，而且红枣里面的维生素含量丰富，能达到补益身体作用，红糖能起到暖胃效果，这种搭配方式就非常健康，能够让体内的有害物质及时排出。
上面介绍的就是驱寒祛湿的食物种类，多吃上面这些食物能达到比较好的效果。身体体质变弱觉得浑身发冷不舒服，而且也出现了食欲下降，腹泻，腹痛症状，那么就可以通过上面的这些食物进行调节，平时做好防寒保暖措施，适当进行运动，都能起到调理身体作用。