头发变黄的原因有营养不良、长期暴晒、频繁烫染、疾病因素、遗传因素等。
1. 营养不良：当身体缺乏蛋白质、B族维生素、铁、锌等重要营养物质时，头发的正常生长会受到影响。蛋白质是头发的主要组成成分，缺乏它头发会变得脆弱易断、色泽暗淡发黄；B族维生素参与身体新陈代谢，对头发健康至关重要；铁和锌等微量元素缺乏，也会干扰黑色素合成，导致头发颜色改变。
2. 长期暴晒：紫外线会损伤头发的角质层，破坏头发内部的结构，使头发中的黑色素分解流失。长期在阳光下暴露，头发就容易逐渐失去原本的乌黑亮丽，变得枯黄干燥。
3. 频繁烫染：烫发剂和染发剂中的化学物质，如过氧化氢等，会对头发造成强烈刺激和损伤。这些化学物质会破坏头发的鳞片层，使头发内部的水分和营养成分流失，进而导致头发变黄、变脆。
4. 疾病因素：一些疾病如贫血、甲状腺功能低下、白化病等，会影响身体的正常代谢和黑色素的合成。贫血导致身体供能不足，影响头发的营养供应；甲状腺功能异常会干扰内分泌，影响头发健康；白化病患者由于基因突变，无法正常合成黑色素，头发会呈现白色或淡黄色。
5. 遗传因素：某些遗传基因会决定头发的颜色。如果家族中有头发偏黄的遗传倾向，后代也可能遗传到这种特质，天生头发颜色就较浅。
日常要注意保持均衡饮食，多摄入富含营养的食物，减少烫染次数，做好头发防晒。若因疾病导致头发变黄，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
