突然开始打鼾可能是由肥胖、睡眠姿势不当、饮酒、鼻部疾病、喉部疾病等引起。
1. 肥胖：肥胖会导致颈部脂肪堆积，使气道变窄。过多的脂肪挤压气道，气流通过时就容易产生振动，从而引发打鼾。体重超标越多，打鼾的可能性和严重程度往往也越高。
2. 睡眠姿势不当：当人仰卧睡觉时，舌头和软腭容易后坠，阻塞气道。气道一旦受阻，气流通过不畅，就会引起打鼾。相比之下，侧卧睡眠能在一定程度上减少气道阻塞的情况。
3. 饮酒：酒精会使咽喉部肌肉松弛，导致气道更加狭窄。尤其是在睡前大量饮酒，肌肉松弛更为明显，气道更容易被堵塞，进而引发打鼾。
4. 鼻部疾病：如鼻窦炎、鼻息肉等，会导致鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多，使鼻腔通气不畅。为了保证呼吸，气流只能通过更狭窄的通道，从而产生鼾声。
5. 喉部疾病：例如会厌炎、喉部肿瘤等，会影响喉部的正常结构和功能，造成气道狭窄，气流通过时就会发出鼾声。
如果突然开始打鼾，要注意调整生活习惯，保持规律作息，避免睡前饮酒，尽量侧卧睡眠。适当进行锻炼，控制体重。若打鼾情况持续不缓解或伴有呼吸暂停等异常，应及时就医，明确原因并遵医嘱治疗。
