肾脏不好的症状包括水肿、尿量异常、乏力、腰痛、贫血等。
1. 水肿：肾脏功能受损时，水钠代谢会出现紊乱，导致水分在体内潴留，从而引发水肿。通常先出现在眼睑、脚踝等组织疏松部位，严重时可蔓延至全身。因为肾脏无法正常过滤和排泄多余的水分，使得液体在皮下组织积聚。
2. 尿量异常：可能表现为尿量增多或减少。当肾脏的浓缩和稀释功能受到影响，会出现夜尿增多的情况；而在肾脏严重受损时，肾小球滤过功能下降，又会导致尿量明显减少，甚至无尿。
3. 乏力：肾脏不好会影响身体的代谢和营养物质的吸收利用，导致身体能量供应不足，使人感到疲倦、乏力。同时，体内毒素不能及时排出，也会进一步加重乏力症状。
4. 腰痛：肾脏位于腰部两侧，当肾脏出现炎症、结石等病变时，会引起腰部疼痛。疼痛一般为隐痛、钝痛或酸痛，有时还可能伴有坠胀感。
5. 贫血：肾脏能分泌促红细胞生成素，促进红细胞的生成。肾脏功能不佳时，促红细胞生成素分泌减少，会导致红细胞生成不足，进而引发贫血，出现面色苍白、头晕等症状。
日常生活中，要注意保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免过度劳累、控制血压血糖等，以维护肾脏健康。若出现上述症状，应及时就医检查，明确病因并遵医嘱治疗。
