晚上老是放屁可能由饮食摄入过多产气食物、消化不良、肠道菌群失调、腹部着凉、患有肠道疾病等原因引起。
1. 饮食摄入过多产气食物：如果晚餐吃了较多容易产气的食物，比如豆类、洋葱、土豆、红薯等，这些食物在肠道被细菌分解发酵，会产生大量气体，从而导致晚上放屁增多。而且吃太多高油脂食物，会使胃肠消化负担加重，也可能引起放屁频繁。
2. 消化不良：晚餐进食过快、暴饮暴食，或者本身胃肠功能较弱，导致食物不能及时被消化吸收，在肠道内停留时间过长，异常发酵产生气体，就会出现晚上老是放屁的情况。
3. 肠道菌群失调：长期熬夜、精神压力大、滥用抗生素等因素，都可能破坏肠道内的菌群平衡，有益菌减少，有害菌增多，肠道的正常功能受到影响，食物消化和气体排出出现异常，致使晚上放屁频繁。
4. 腹部着凉：夜间睡眠时若没有盖好被子，腹部着凉，会引起胃肠道应激反应，导致胃肠蠕动加快或痉挛，影响食物的消化和吸收，进而出现放屁增多的现象。
5. 患有肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征等肠道疾病，会使肠道黏膜受到损伤，消化和吸收功能出现障碍，食物在肠道内的消化过程受到干扰，产生过多气体，引起晚上频繁放屁。
晚上老是放屁会影响睡眠质量，日常生活中要注意合理饮食，避免吃过多产气和不易消化的食物，注意腹部保暖，规律作息，适当运动，以增强胃肠功能。若症状持续不缓解或伴有腹痛、腹泻等其他不适，应及时就医检查，遵医嘱治疗。
