牙缝变大的原因有刷牙方式不正确、不良饮食习惯、牙龈疾病、牙齿移位、遗传因素等。
1. 刷牙方式不正确：刷牙时用力过猛，采用横着刷牙的错误方式，长期下来会导致牙齿颈部出现楔状缺损，进而使牙缝逐渐变大。这种不正确的刷牙习惯还可能损伤牙龈，破坏牙龈的健康状态，影响牙齿的稳固性，促使牙缝增大。
2. 不良饮食习惯：经常吃过于坚硬的食物，比如坚果、骨头等，会过度磨损牙齿，使牙齿表面的牙釉质受损，牙齿形态改变，牙缝随之变大。另外，长期偏侧咀嚼，会导致一侧牙齿过度磨损，另一侧牙齿缺乏正常咀嚼刺激，也会造成牙缝不均匀变大。
3. 牙龈疾病：牙龈炎、牙周炎等牙龈疾病会使牙龈组织发炎、红肿，随着病情发展，牙龈逐渐萎缩，原本包裹牙齿的牙龈组织减少，牙齿间的缝隙就会暴露并显得变大。而且牙龈疾病还会破坏牙周组织，影响牙齿的支撑结构，导致牙齿松动移位，牙缝进一步增大。
4. 牙齿移位：外力撞击牙齿，可能使牙齿位置发生改变，出现牙缝。另外，一些人在换牙期，恒牙萌出位置异常，也会导致牙缝变大。还有正畸治疗后，如果没有按要求佩戴保持器，牙齿可能会慢慢恢复到原来的位置，牙缝重新出现。
5. 遗传因素：部分人天生牙齿形态、排列等存在差异，受遗传影响，牙齿之间的缝隙可能相对较大。这种遗传因素导致的牙缝大，通常在牙齿发育过程中就有所体现。
日常生活中要养成良好的口腔卫生习惯，采用正确的刷牙方法，合理饮食，避免过度食用坚硬食物。定期进行口腔检查，及时发现和治疗牙龈疾病等问题。如果牙缝变大已经影响到美观或口腔健康，应及时就医，在医生的指导下采取合适的治疗措施 。
