眼睛老是长麦粒肿，常见原因有睑板腺分泌旺盛、眼部卫生不良、免疫力低下、饮食习惯不佳、眼部慢性炎症等。
1. 睑板腺分泌旺盛：睑板腺会分泌油脂，若分泌过于旺盛，油脂排出不畅就易堵塞睑板腺开口，为细菌滋生创造条件，从而引发麦粒肿。比如一些油性皮肤人群，睑板腺功能活跃，分泌油脂较多，就相对更容易出现这种情况。
2. 眼部卫生不良：用脏手揉眼睛、使用过期或不洁的眼部化妆品等，都可能将细菌带入眼部，感染睑板腺，增加长麦粒肿的几率。像经常不洗手就揉眼的人，手上的细菌很容易进入眼睛引发炎症。
3. 免疫力低下：当身体免疫力下降时，如长期熬夜、过度劳累、患有慢性疾病等，眼部抵御细菌的能力也会减弱，使得细菌容易侵入并引发麦粒肿。例如长期熬夜的上班族，身体处于疲惫状态，眼部也容易出现问题。
4. 饮食习惯不佳：长期爱吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，会导致体内湿热加重，影响内分泌，进而使睑板腺分泌异常，增加麦粒肿发生的可能性。比如经常吃火锅、油炸食品的人，眼部更容易出现麦粒肿。
5. 眼部慢性炎症：如果本身患有沙眼、睑缘炎等眼部慢性炎症，炎症刺激会使睑板腺开口堵塞，也容易反复诱发麦粒肿。
日常生活中，要注意保持眼部清洁，不用脏手揉眼；养成良好的饮食习惯，均衡饮食；规律作息，避免熬夜，适当锻炼以提高身体免疫力；若眼部有慢性炎症，要积极治疗。若麦粒肿频繁发作，应及时就医，遵医嘱进行规范治疗。
