一到晚上老放屁，可能是饮食因素、消化系统问题、肠道菌群失调、腹部着凉、疾病因素等。
1. 饮食因素：晚上进食过多产气食物，如豆类、洋葱、土豆、红薯等，这些食物在肠道被分解发酵，会产生大量气体，导致放屁增多。而且晚餐若进食过快，会让大量空气随食物进入胃肠道，经过消化后也会以屁的形式排出。
2. 消化系统问题：胃肠蠕动功能减弱，食物在胃肠道内停留时间延长，消化速度减慢，易产生气体积聚，引起放屁。消化不良时，食物不能充分消化吸收，在肠道内被细菌分解，也会产生过多气体。
3. 肠道菌群失调：晚上人体的生理状态发生变化，若肠道菌群平衡被打破，有害菌增多，会对食物进行异常发酵，产生更多气体，致使放屁频繁。比如生病服用大量抗生素后，就可能影响肠道菌群。
4. 腹部着凉：夜间睡眠时若腹部保暖不当，着凉后会引起胃肠道应激反应，导致肠道蠕动加快或痉挛，气体快速通过肠道，从而出现放屁现象。
5. 疾病因素：患有肠道疾病，如肠炎、肠易激综合征等，炎症刺激肠道黏膜，影响肠道正常功能，导致气体产生和排出异常。一些全身性疾病影响胃肠功能时，也可能出现此症状。
日常要注意合理饮食，避免晚餐吃过多产气食物，进食速度不宜过快。注意腹部保暖，尤其是夜间睡眠时。若经常出现晚上老放屁且伴有腹痛、腹泻、恶心等不适症状，应及时就医检查，明确原因并遵医嘱治疗 。
