一活动就头晕气短可能由贫血、低血压、心肺疾病、过度换气综合征、内耳疾病等引起。
1. 贫血：血液中红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，导致氧气输送不足。活动时身体对氧气需求增加，贫血无法满足，就会引发头晕气短。常见症状还有乏力、面色苍白等，长期贫血会影响身体各器官功能。
2. 低血压：血压过低，心脏泵血能力不足，活动时血液不能有效供应到大脑等重要器官，引起头晕。常伴有眼黑、肢软等症状，严重时可能昏厥，影响正常生活和工作。
3. 心肺疾病：如冠心病、慢性阻塞性肺疾病等。心脏疾病影响心脏泵血功能，肺部疾病影响气体交换，活动时心肺负担加重，无法正常为身体提供氧气和排出二氧化碳，导致头晕气短。
4. 过度换气综合征：情绪激动、紧张等情况下，呼吸加快加深，排出过多二氧化碳，引起呼吸性碱中毒，导致脑血管收缩，引发头晕气短。常伴有手脚麻木、抽搐等症状。
5. 内耳疾病：如耳石症、梅尼埃病等。内耳病变影响人体平衡感和空间定向能力，活动时刺激内耳感受器，通过前庭神经传导到脑内，干扰神经信号，引发头晕气短。
出现一活动就头晕气短的情况，要注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。保持规律作息与健康饮食，适当锻炼增强体质。若症状频繁或严重，应及时就医，明确病因，在医生指导下规范治疗。
