急性呼吸道感染可食用富含维生素的果蔬、清淡易消化的食物、富含蛋白质的食物、具有润肺止咳功效的食物等。
1. 富含维生素的果蔬：橙子、柠檬、菠菜、胡萝卜等果蔬含有丰富的维生素，如维生素C、维生素A等。维生素C能增强白细胞活性，提高身体免疫力，帮助缓解呼吸道感染症状；维生素A对呼吸道黏膜的修复和维护有积极作用，可促进病情恢复。
2. 清淡易消化的食物：小米粥、软面条、山药糊等清淡易消化的食物，不会给肠胃造成太大负担。在急性呼吸道感染期间，身体消化功能可能会减弱，这类食物容易被吸收，能为身体补充能量，维持身体正常运转。
3. 富含蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白质。蛋白质是身体重要组成部分，摄入充足蛋白质有助于增强机体抵抗力，促进受损组织修复，加快病情好转。
4. 具有润肺止咳功效的食物：梨、百合、银耳等食物有润肺止咳作用。对于呼吸道感染引发的咳嗽症状，食用这些食物能在一定程度上缓解不适，减轻咳嗽对呼吸道的刺激。
在急性呼吸道感染期间，饮食要合理搭配，保证营养均衡。同时要注意休息，多喝水，促进新陈代谢。若症状严重，务必及时就医，严格遵医嘱进行治疗，切不可自行用药或随意调整饮食，以免延误病情。
