有的人天生手臂就很粗，可能是由遗传因素、激素水平、肌肉发育、脂肪堆积、疾病等原因导致。
1. 遗传因素：遗传在身体特征的形成中起着重要作用。如果家族中的长辈普遍手臂较粗，后代遗传到相似体型特征的概率就会增加。这种遗传倾向可能体现在骨骼结构、肌肉形态以及脂肪分布等多个方面，使得个体从出生起就具备手臂较粗的潜在特质。
2. 激素水平：激素对身体的发育和代谢有关键影响。在生长发育阶段，雄性激素等激素水平较高的人，可能会促进肌肉的生长和发育，导致手臂肌肉相对发达，看起来手臂较粗。尤其是在青春期，激素的变化更为明显，对身体各部位的发育塑造作用也更为突出。
3. 肌肉发育：有些人天生肌肉纤维数量较多或肌肉生长潜力较大。在日常活动中，即使没有进行专门的手臂力量训练，这些人手臂的肌肉也可能比其他人更容易得到锻炼和发展，从而使手臂看起来更粗壮。
4. 脂肪堆积：部分人由于身体的代谢特点，容易在手臂部位堆积脂肪。这可能与个人的饮食习惯、基础代谢率等有关。比如，喜欢高热量、高脂肪食物且运动量较少的人，脂肪更容易在手臂等部位储存，导致手臂变粗。
5. 疾病：某些罕见疾病也可能导致手臂异常增粗。例如，淋巴水肿等疾病会影响手臂的淋巴循环，导致液体在组织中积聚，进而使手臂肿胀变粗。不过这类情况相对较少见。
如果对自己手臂较粗的情况不满意，在日常生活中，可以通过合理饮食，控制热量摄入，多吃蔬菜、水果，减少高脂肪、高糖食物的摄取。同时，适当进行针对性的手臂锻炼，如拉伸、有氧运动等，来帮助塑造手臂线条。若怀疑是疾病因素导致，应及时就医，遵循医生的建议进行检查和治疗 。