尿频但肾和膀胱没问题，可能由尿道炎、糖尿病、膀胱过度活动症、精神性尿频、药物副作用等引起。
1. 尿道炎：细菌、衣原体、支原体等病原体感染尿道，引发炎症。炎症刺激尿道黏膜，使其敏感性增加，即使少量尿液也会刺激产生尿意，导致尿频。患者常伴有尿急、尿痛等症状，严重时可能出现尿道口红肿、分泌物增多。
2. 糖尿病：血糖升高超过肾糖阈，大量葡萄糖从尿液排出，会带走大量水分，产生渗透性利尿，导致尿频。患者还可能有多饮、多食、体重减轻等症状，长期高血糖还会损害肾脏等多个器官。
3. 膀胱过度活动症：病因尚不明确，可能与逼尿肌不稳定、膀胱感觉过敏等有关。膀胱功能失调，频繁收缩，引起尿频、尿急，严重影响患者生活质量。
4. 精神性尿频：精神紧张、焦虑、恐惧等情绪因素会影响神经调节，使膀胱逼尿肌频繁收缩，出现尿频。常见于考试前、重大事件前等特定场景，情绪缓解后症状可减轻。
5. 药物副作用：某些药物如利尿剂、抗抑郁药等可能有尿频副作用。利尿剂通过增加尿液生成和排出发挥作用，抗抑郁药可能影响神经系统对膀胱的控制，导致尿频。
出现尿频症状，若排除肾和膀胱问题，应及时就医进一步检查，明确病因。日常生活中要注意规律作息、避免精神过度紧张、适量饮水。若因药物副作用导致，需在医生指导下调整用药。
