来姨妈不能吃辣主要与刺激肠胃、加重盆腔充血、影响激素水平、引发痘痘、导致痛经等有关。
1. 刺激肠胃：经期女性身体较为敏感，肠胃功能也相对脆弱。辣椒中的辣椒素会刺激肠胃黏膜，可能引发胃痛、胃胀、腹泻等不适症状，影响正常的消化功能，给本就不适的身体增添负担。
2. 加重盆腔充血：吃辣会使血液循环加快，导致盆腔进一步充血。这可能会使月经量增多、经期延长，打乱正常的月经周期，不利于女性的身体健康。
3. 影响激素水平：辛辣食物可能对女性体内的激素水平产生一定影响。激素失衡可能会引发一系列问题，如情绪波动较大、皮肤状态变差等，让经期的不适症状更加明显。
4. 引发痘痘：经期时，女性的内分泌容易失调。此时吃辣，会促使皮脂腺分泌更多油脂，堵塞毛孔，从而增加长痘痘的几率，影响面部美观。
5. 导致痛经：辣椒的刺激性可能会使子宫平滑肌收缩加剧，对于一些本身就有痛经困扰的女性来说，会进一步加重痛经症状，让经期疼痛更加难以忍受。
在日常生活中，女性经期要多关注自身身体状况，尽量保持清淡饮食，多吃蔬菜、水果、温热易消化的食物。如果本身就有肠胃疾病或痛经严重等情况，更要严格控制饮食。若身体出现异常，应及时就医，遵循医生的建议进行调理。
