腰突躺了10天不好可能是因为病情严重、未规范治疗、日常护理不当、心理因素、存在其他疾病等。
1. 病情严重：腰椎间盘突出症有不同程度，若突出的椎间盘组织对神经造成严重压迫，引发明显的炎症反应，仅躺10天时间，难以让突出的椎间盘回纳，神经受压状态也无法有效缓解，炎症消退不彻底，所以症状改善不明显。
2. 未规范治疗：卧床休息虽是重要治疗手段，但单纯卧床远远不够。若未配合药物治疗、物理治疗等，如未按医嘱服用消炎止痛、营养神经药物，未进行牵引、按摩等辅助治疗，病情恢复就会受影响。
3. 日常护理不当：卧床期间若姿势不正确，如腰部扭曲、未保持脊柱直线，或过早进行腰部用力动作，像弯腰拿东西、自行起床等，会反复刺激受损部位，阻碍病情好转。
4. 心理因素：长期患病易产生焦虑、抑郁等不良情绪，这些负面情绪会影响神经系统功能，干扰身体的正常恢复机制，导致疼痛等症状缓解缓慢。
5. 存在其他疾病：患者可能同时存在腰椎管狭窄、腰椎滑脱等其他腰椎疾病，或者有骨质疏松等全身性疾病，这些都会影响腰突的恢复进程，使单纯卧床休息效果不佳。
腰突恢复需要时间和耐心，要严格遵医嘱规范治疗和护理。保持正确姿势，避免腰部过度劳累和受寒。同时，调整好心态，积极面对疾病。若症状持续不缓解甚至加重，应及时就医调整治疗方案 。
