男人纵欲过度对身体是很不利的，如可导致体质状况变差，长期纵欲过度还易导致性器官“过劳”，从而诱发性功能障碍问题。另外还可加重腰背劳损的现象。总的来说，男人性生活一定要适量，过于放纵自己，是会损害到身体健康的。对于纵欲过度的男性，建议要及时通过食疗的方法来调补身体，如下面几个食疗方就不错，男性可酌情选择。
一、人参鹿茸鸡肉汤：人参、鹿茸、鸡肉，各适量，先把鸡肉去皮洗净并切成粒；人参切片。然后把所有用料都入炖盅内，加适量的清水煮开，再转小火炖三小时即可调味作佐餐食用。可大补元气，有温肾壮阳的作用。
二、葱炖猪蹄：猪蹄、大葱，各适量，先把猪蹄和大葱都处理清洗干净并切好，然后一起入锅，加适量的食盐和清水煮开，再加料酒、酱油、味精等调味，转小火炖烂即可食用。
三、枸杞子红枣粥：取适量的枸杞子、红枣、粳米，锅中加适量的清水和粳米煮开，煮到粥快熟时加入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即可睡前当夜宵食用。有宁心安神，通心肾的作用，对于心慌失眠、头晕及肾气衰退导致的房劳损伤有调治作用。
四、茴香炖煮肾 ：小茴香、猪腰，各适量，再备少许调料葱、姜、盐、酒等，先把猪腰处理好，开一个口，然后把茴香、盐装到猪腰剖口内缝合剖口，入锅内并加葱、姜等，用文火炖熟后食用。对偏肾阳虚的肾虚腰痛者适宜。
五、杜仲腰花 ：取中药杜仲、川断适量，再备猪腰子、白酒，还有油盐姜葱等调料，先把猪腰洗净切好入碗内，加白糖、盐、酒。再把杜仲、川断煎取浓汁后加到腰花中，大火烧热锅后倒入腰花速炒熟，最后加调味品即可食用，一天一次。
上面就是几个适合男人纵欲过度食用的食谱，对于改善纵欲过度引起的一些身体亏虚症状有一定的调治效果，有需要的男性可选择其中的食谱来养身体。长期纵欲过度是很易导致身体出现各种问题的，所以建议男性要注意性生活适度，以防影响到健康。