早孕小腹胀和例假在腹胀时间、伴随症状、腹胀程度、激素水平、检查结果上存在不同。
1. 腹胀时间：早孕小腹胀通常在停经后一段时间出现，可能在怀孕初期就开始，持续时间相对较长；例假引起的小腹胀一般在月经来潮前几天出现，月经结束后症状逐渐缓解。
2. 伴随症状：早孕小腹胀可能伴有恶心、呕吐、乏力、嗜睡、食欲不振等早孕反应；例假小腹胀常伴有乳房胀痛、情绪波动、腰酸等经期综合征表现。
3. 腹胀程度：早孕小腹胀一般相对较为轻微，多为隐隐作痛或坠胀感；例假小腹胀程度因人而异，部分人可能疼痛较为明显，甚至影响正常生活。
4. 激素水平：早孕时体内人绒毛膜促性腺激素HCG水平会明显升高，雌激素和孕激素水平也持续处于较高状态；例假期间激素水平呈周期性变化，在月经前雌激素和孕激素水平下降。
5. 检查结果：通过早孕试纸或血液检查可发现早孕相关指标变化，超声检查可能看到妊娠囊；例假期间进行相关早孕检查则为阴性结果。
日常要多关注自身身体状况，注意腹部保暖，避免食用生冷、刺激性食物。若小腹胀症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确原因并遵医嘱处理。
