产后女性容易发生脱发，主要是体内激素水平变化、精神因素、营养缺乏等原因导致，可通过饮食调理、生活方式调整、药物治疗等方法改善。
一、产后女性容易发生脱发的原因：产后女性体内雌激素水平急剧下降，使得较多毛囊进入休止期，从而出现脱发；照顾新生儿往往导致睡眠不足、精神压力大，这会影响内分泌，干扰毛囊正常生理功能引发脱发；生产过程中消耗大量营养，产后若营养补充不及时，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等，毛囊得不到充足养分，也容易造成脱发。
2.产后脱发的建议在饮食上，多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类、蛋类等，以及富含维生素和矿物质的新鲜蔬果，为头发生长提供营养；保证充足睡眠，避免熬夜，适当进行散步、瑜伽等运动，缓解精神压力，保持心情舒畅；还可在医生指导下外用米诺地尔，促进头发生长。
产后女性出现脱发不必过于焦虑，保持良好心态积极应对。若脱发情况严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗，不要自行随意用药，以免对自身和宝宝健康造成不良影响。
