鼻咽癌放疗后恢复正常的时间因人而异，一般在3个月到1年左右。
放疗会对身体产生多方面影响，包括局部和全身。放疗在杀死癌细胞的同时，也会对周围正常组织和细胞造成一定损伤。身体需要时间来修复这些受损的组织和细胞，重新建立正常的生理功能。而且放疗后身体的免疫系统也受到一定程度影响，需要时间恢复到能够较好抵御外界病菌的状态。
具体来说，放疗后局部的黏膜损伤、皮肤反应等，在放疗结束后几周内会逐渐改善。比如口腔黏膜的放射性炎症，一般在放疗后1 - 2个月会有明显减轻。但像味觉改变、口干等症状，恢复时间可能会长一些，有的患者可能需要3 - 6个月。而全身的乏力、骨髓抑制等情况，通常在3个月左右能有较大程度的缓解，但要完全恢复到放疗前的状态，部分患者可能需要6个月甚至1年。年龄、身体基础状况、放疗剂量等因素都会影响恢复时间。年轻且身体素质好的患者，恢复相对较快；而年龄较大、有基础疾病的患者，恢复时间则会延长。
放疗后要注意休息，保证充足睡眠，让身体有足够时间恢复。饮食上，多摄入营养丰富、易消化的食物，增强身体抵抗力。同时，要按照医生的嘱咐定期复查，以便及时发现可能出现的问题并进行处理。保持积极乐观的心态也有助于身体恢复，不要因为恢复过程缓慢而焦虑，良好的心理状态对整体康复有积极作用 。
