髌骨骨折后开始弯曲的时间因人而异，一般在 2 到 6 周左右。
髌骨骨折后能否弯曲主要取决于骨折的愈合情况。骨折发生后，身体会启动自我修复机制，在骨折部位形成骨痂。早期，骨折断端不稳定，过早弯曲可能导致骨折移位，影响愈合。随着时间推移，骨痂逐渐增多、加强，骨折部位的稳定性增加，才具备弯曲的条件。
不同的治疗方式和骨折严重程度会影响弯曲时间。如果是采用保守治疗，如石膏固定，通常需要固定 4 到 6 周，拆除石膏后可在医生指导下开始尝试弯曲。因为保守治疗依靠外部固定维持骨折位置，愈合相对较慢。而手术治疗，通过内固定装置将骨折块固定，稳定性较好，一般术后 2 到 4 周左右，在确保固定牢固的情况下，可循序渐进地进行膝关节弯曲训练。
在恢复弯曲的过程中，要严格按照医生的建议进行康复训练。康复训练初期，动作要轻柔、缓慢，避免过度用力。同时，要密切关注膝关节的疼痛、肿胀等情况。如果出现疼痛加剧、肿胀明显等异常，应及时就医。日常生活中，要注意保护受伤的膝关节，避免二次受伤。饮食上，可适当增加富含蛋白质和钙的食物摄入，促进骨折愈合。
