一般来说，带牙套的时间在1 - 3年。
牙齿移动是一个缓慢的过程。牙齿矫正主要是通过牙套施加的外力，让牙齿在牙槽骨中逐渐移动到理想位置。牙槽骨的改建需要一定时间，新的骨质不断生成，旧的骨质被吸收，牙齿才能慢慢移动到位。而且每个人牙齿的原始情况不同，矫正难度有差异，这就导致矫正所需的时间也不一样。
如果是简单的牙齿排列不齐，比如个别牙齿轻度拥挤，通过牙套施加适当的力量，牙齿相对容易移动，这种情况下通常1年左右就能达到较好的矫正效果。但要是牙齿畸形问题比较复杂，像严重的牙列拥挤、骨性错颌畸形等，不仅要移动牙齿，可能还需要调整颌骨的生长方向和位置，这就需要更长时间，大概要3年左右。在矫正过程中，医生会定期检查，根据牙齿移动的情况适时调整牙套的力度和方案，以确保矫正顺利进行。
在佩戴牙套期间，要特别注意口腔卫生。因为牙套会增加清洁的难度，食物残渣容易残留，如果不及时清理，很可能引发龋齿、牙龈炎等问题。要使用专门的正畸牙刷，按照正确的刷牙方法仔细清洁牙齿和牙套。同时，要尽量避免吃太硬、太黏的食物，防止损坏牙套。要严格按照医生的嘱咐定期复诊，这样才能保证矫正效果，让牙齿尽快恢复整齐美观。
