点阵激光的恢复期一般在1-3个月。具体来说，非剥脱性点阵激光恢复期多在1-2个月，剥脱性点阵激光恢复期通常为2-3个月。
点阵激光是通过发射出细如发丝的光束，在皮肤上形成微小的热损伤区。这些微小区域会启动皮肤的自我修复机制，刺激胶原蛋白的生成，促进皮肤细胞的更新，从而改善皮肤的各种问题，如痘坑、皱纹、色斑等。
在恢复过程中，非剥脱性点阵激光对皮肤的损伤相对较小，术后皮肤红肿一般在数小时到数天内消退，之后皮肤会逐渐修复，肤色和质地也会慢慢改善，大约1-2个月就能基本恢复正常状态。而剥脱性点阵激光对皮肤的损伤较大，术后会出现结痂、脱痂的过程，红肿可能持续数天到一周左右，痂皮在1-2周逐渐脱落，新生的皮肤较为娇嫩，需要一段时间来进一步修复和完善，所以整体恢复期在2-3个月。
点阵激光恢复期间，皮肤较为敏感脆弱。要注意严格防晒，避免紫外线直射，外出可使用遮阳伞、戴帽子等物理防晒方式，也可涂抹温和的防晒霜。保持皮肤清洁，避免用手搔抓皮肤，防止感染。饮食上，多吃富含维生素和蛋白质的食物，促进皮肤修复，尽量少吃辛辣、刺激性食物。同时，要严格按照医生的嘱咐进行护理和用药，定期复诊，以便医生及时了解恢复情况并给予相应的指导。
