骨密度检查所需要的时间一般在5-15分钟。
骨密度检查是通过特定的仪器对骨骼中的矿物质含量进行测量评估。仪器会发射出特定的射线，当射线穿过人体骨骼部位时，不同密度的骨骼组织对射线的吸收程度不同，仪器根据接收到的射线信号差异，经过计算机处理后就能得出骨密度的相关数据。
在实际检查过程中，如果是使用双能X线吸收法这种较为常用的骨密度检查方法，检查部位较为单一，比如仅检查腰椎或髋部，操作熟练且受检者配合良好的情况下，5分钟左右就能完成检查。但要是需要检查多个部位，像同时检查腰椎、髋部以及前臂等多个部位，或者受检者由于身体原因不能很好地配合保持正确体位，比如儿童不配合、老年人行动不便难以快速摆好姿势等，检查时间就会相应延长，可能需要15分钟左右。
日常生活中，为了保持骨骼健康，要注意合理饮食，多摄入富含钙和维生素D的食物，像牛奶、豆制品、鱼虾等。还要适当进行户外运动，接受阳光照射，促进维生素D的合成，帮助身体更好地吸收钙。如果检查后发现骨密度异常，一定要按照医生的建议进行进一步的诊断和治疗，不要自行随意用药或采取不恰当的措施。
