一般来说，戒酒后血压下降的时间因人而异，通常在1周到3个月左右能看到较为明显的血压降低情况。
饮酒会使血压升高，酒精进入人体后，会刺激交感神经兴奋，促使血管收缩，进而导致血压上升。长期饮酒还可能损害血管内皮细胞，影响血管的正常舒张功能，使得血压持续处于较高水平。而戒酒之后，身体不再受到酒精的这些不良刺激，血管逐渐恢复正常的生理状态，血压也就有了下降的趋势。
对于一些轻度高血压患者，且饮酒量相对较少的人，在戒酒1周左右，身体对酒精的代谢基本完成，血压可能就会开始出现一定程度的下降。因为身体的自我调节机制开始发挥作用，交感神经兴奋性降低，血管逐渐舒张。而对于饮酒时间较长、饮酒量较大的中度高血压患者，身体的调整需要更多时间，通常在戒酒1个月左右，血压会有较为明显的降低。这期间身体在逐渐修复受损的血管内皮细胞，改善血管的弹性和功能。重度高血压且长期大量饮酒的患者，可能需要3个月左右才会看到血压有显著下降，因为这类患者血管病变相对严重，身体的恢复过程更为缓慢。
在戒酒期间，要保持健康的生活方式，比如规律作息，保证充足睡眠，有助于身体的自我修复和血压的稳定。饮食上，减少钠盐摄入，增加钾摄入，多吃新鲜蔬果。适当进行运动，像散步、慢跑等有氧运动，都对血压控制有益。但如果血压波动较大或出现不适症状，一定要及时就医，遵循医生的指导进行治疗。
