一般来说，禁欲3-7天左右可能会达到精满的状态。不过这并非绝对，不同个体存在一定差异。
男性生殖系统会持续产生精子，睾丸每天都在生成新的精子，随后精子会在附睾内进一步成熟并储存。当储存的精子达到一定数量，生殖系统会处于相对饱和的状态，就可视为精满。但这个过程受到多种因素影响，比如年龄、身体状况、生活习惯等。
年轻人身体机能较好，新陈代谢快，生殖系统的功能也更为活跃，产生精子的速度相对较快，可能禁欲3天左右就会有精满的表现。而随着年龄增长，身体各项机能逐渐下降，生殖系统功能也不例外，产生精子的速度会变慢，可能需要禁欲5-7天甚至更久才会精满。生活习惯也会对其产生影响。经常运动、作息规律、营养均衡的人，生殖系统功能相对较好，精满所需时间可能较短；反之，长期熬夜、缺乏运动、饮食不健康的人，精满时间可能会延长。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，规律作息、适度运动、合理饮食，有助于维持生殖系统的健康。如果对自身生殖健康有疑虑，不要自行判断，应及时就医，遵循专业医生的建议，确保身体处于良好状态。
