坐小月子的时间一般在14到30天。
小月子时长因流产孕周不同而有差异。孕周较小的流产，身体损伤相对较轻，恢复所需时间较短；而孕周较大的流产，身体受到的影响更大，如同经历一次小型生产，子宫等器官需要更多时间来恢复到孕前状态，所以坐小月子的时间也就更长。
在坐小月子期间，身体处于较为虚弱的状态。子宫内膜需要修复，身体的激素水平也需要重新调整到正常状态。如果休息时间不足，可能会影响子宫的恢复，导致出血时间延长、感染风险增加等问题。而且，流产对女性的心理也会造成一定创伤，充足的休息时间也有助于心理的恢复。
坐小月子期间要多休息，避免劳累，保证充足睡眠。饮食上要营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，促进身体恢复。同时要注意个人卫生，保持外阴清洁，防止感染。最重要的是要保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪。如果在小月子期间出现异常情况，如发热、腹痛、阴道流血量过多等，应及时就医，遵循医生的建议进行相应处理。
