结石碎石后休息的时间一般在 1 - 2 周。具体而言，体外冲击波碎石相对对身体影响较小，休息 1 周左右；而经皮肾镜碎石取石术等手术方式，对身体创伤较大，通常需要休息 2 周左右。
体外冲击波碎石是利用高能冲击波聚焦后击碎体内的结石，使其随尿液排出体外。这种方式没有创口，身体恢复相对较快，所以休息时间较短。经皮肾镜碎石取石术则是通过在腰部建立通道进入肾脏来处理结石，属于有创操作，身体需要更多时间来修复创口、恢复机能，因此休息时间会更长。
在休息期间，身体需要时间来适应碎石后的变化。一方面，碎石后结石碎片在排出过程中可能会刺激尿路黏膜，引发疼痛、血尿等症状，适当休息有助于缓解这些不适。另一方面，身体在经历碎石操作后，整体机能需要一定时间恢复到正常状态。如果过早进行剧烈运动或重体力劳动，可能会影响身体恢复，甚至导致出血、感染等并发症。
碎石后休息期间要注意多休息，避免剧烈运动和重体力劳动。要大量饮水，每天至少 2000 - 3000 毫升，以促进结石碎片排出。同时，要密切观察尿液的颜色、尿量以及是否有疼痛等症状。如果出现血尿加重、发热、腹痛加剧等异常情况，应及时就医。要严格按照医生的嘱咐定期复查，了解结石的排出情况和身体恢复状况。
